頭皮がかゆい!二枚爪が治らない!ビオチンサプリメントで改善しました

こんにちは。マヒナです。

1年ほど前から頭皮のかゆみとフケに悩まされていた私。
さらにここ半年前からは二枚爪にも悩んでおり、好きなネイルもできず、ストレスも溜まっていく一方・・・。

体の老化の勢いが止まらない!
とりあえずサプリメントで足りない栄養を補給することにしました。

気合いと食事だけでは追いつかない体調の変化

少し前までは食事に気をつけて、あとは睡眠と気合い(!?)でなんとかなっていた疲れや肌荒れなどの体の不調。

どれだけ寝ても疲れは取れないし、気候の変化ですぐに風邪をひいてしまうし、ここにきて髪も爪も肌も全くいいところがありません。

これはサプリメントで集中的に補う必要があるな・・・と思ったのです。

髪と爪に良いとされるビオチン

ネットでいろいろ調べてみると、髪と爪に良いのはビオチンみたいだ!という結論にたどり着きました。

ビオチンとは、別名「ビタミンH」「ビタミン7」とも呼ばれる水溶性のビタミンです。
皮膚炎を起こす原因の物質「ヒスタミン」を抑制する働きがあり、コラーゲンの生成を促す働きもあるとのこと。

最近では「ビオチン療法」として花粉症やアトピー治療にも使われているらしいです。

私はとりあえず頭皮のかゆみを抑えるのと爪への栄養補給のために飲み始めることにしました。

他のサプリメントと一緒にiherbで購入

ビオチンサプリメントだけならAmazonで買ってもよかったのですが、この際だからいろいろ買っておこうと思い、種類も多く品質もお値段も安心なiherbから購入しました。

海外通販初心者でも安心なiherb

iherbは約1200種類のブランド、30000点以上の商品を取りそろえるアメリカの通販サイトです。

海外通販と言っても日本語サイトがあり、クレジットカードを持っていれば日本の通販サイトと同じように買えます。
ヤマト運輸で発送にすれば代引きでも対応可能、最近ではコンビニ支払いも対応してくれているようです。

関税にかからない15,500円以内に購入を抑える、禁制品や一度に買う分量などを気をつけなければいけませんが、個人で使う量であればそこまで神経質にならなくても大丈夫だと思います。
送料も海外通販とは思えないほどお安く、発注してからだいたい4日程度、遅くとも1週間で自宅に届きます。

プロモーションコードを使ってさらにお得にお買い物

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ビオチンのサプリメントを飲み始めてからの変化

話を戻します。
ビオチンのサプリメントを飲み始めて、今日でちょうど1ヶ月が経ちました。

私が飲んでいるのはNatrol Biotin(100錠)です。寝る前に1錠飲んでいます。

1ヶ月経過して、まず頭皮のかゆみはほとんどなくなりました。
フケも全く出なくなり、髪が伸びるのが早くなった気がします。
抜け毛はそんなに変化はないです。

そして爪!
こちらも二枚爪になることもなくなりました。おかげでネイルもまた楽しめるように♪
何より、ネイルが長持ちしています。
爪の表面が整ってきたのか、特に傷んでいた右手の人差し指と中指は、以前は3日ほどでペローンと剥がれてきていたのですが、1週間以上経ってもしっかり爪に張りついてくれています。

とにかく頭皮のかゆみと爪が健康になってくれました♪

他のサプリメントも併用して飲んでいるので、これだけのおかげかはちょっとわからないのですが、明らかに改善してくれたので本当に嬉しいです。

年齢とともに体の調子を気にして、こういうサプリメントを使っていくことが必要だなー、としみじみと感じました。